«La meditazione è il metodo che permette a quanto è stato imparato e capito di diventare esperienza fattiva. Le pratiche dovrebbero essere date dai maestri e dai gruppi verso i quali proviamo fiducia; con il loro sostegno la comprensione deve diventare il nostro vissuto, e i pensieri dovrebbero fondersi nel momento dell’esperienza. Dopo che abbiamo lasciato che la calma e la distanza emergessero nella mente, rimosso gli ostacoli che recavano disturbo, e guadagnato le corrette visioni – per esempio sulla vacuità e l’essere reciprocamente condizionati di tutti i fenomeni – tutto il resto è un dono. Da qui in poi le qualità illuminate originarie (come l’emergere spontaneo di saggezza, coraggio, gioia automanifestatasi, amore attivo e lungimirante) mostrano se stesse nella mente che rimane rilassata senza sforzo. La consapevolezza è nuda nel qui e ora e tutto ha il gusto della crescita e del significato ultimo. L’assorbimento meditativo ci mette in connessione con la forza atemporale della mente. La speranza, la paura, l’aggrapparsi e l’avversione scompaiono, e come una tazza di caffè che non viene più mescolato si placa e riflette le cose, il principio che vive l’esperienza s’irradia attraverso tutte le esperienze vissute. Si manifesta una certezza suprema su come le cose sono.»
Lama Ole Nydahl
Tratto da Le cose come sono
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