Non dovete avere troppi set di pratiche, non importa quanto possano sembrare geniali e positivi. E' proprio come quando mangiamo del cibo - possiamo mangiare solo un boccone alla volta, e non di più. Quindi dobbiamo praticare con consapevolezza una cosa sola alla volta.
Facendolo in modo costante e con un buon ritmo, proprio come quando si tratta di mantenere una dieta salutare, la nostra pratica diventa significativa e porta beneficio, aiuta a ridurre le ansietà e lo stress - e alla fine siamo in grado di vivere la vita del XXI secolo in modo davvero eccitante.
S.S. il XVII Karmapa Trinley Thaye Dorje
Tradotto da C.R.
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