«Applica i metodi dell'addestramento mentale in qualsiasi situazione incontri nel corso della giornata. Buona o cattiva, puoi farla diventare rilevante e utile per la tua pratica.
Quando sei felice, a tuo agio e le cose filano lisce, dovresti sapere che si tratta del karma positivo seminato in passato che sta venendo a maturazione. Se ti limiti a godere delle tante cose piacevoli e a cercare di tenertele strette il più possibile, molto presto il tuo buon karma si esaurirà. Come la sofferenza, anche la fortuna è passeggera.
Puoi comunque generare la bodhicitta quando sei felice. Ricorda che anche tutti gli esseri senzienti devono essere felici: «Faccio l'auspicio di dare a ogni essere senziente le stesse buone condizioni che io possiedo. Possano anch'essi essere felici». Attraverso tale auspicio e attraverso l'effettivo dare e condividere con gli altri, stai moltiplicando le cause positive e i meriti. In questo modo le cause che determinano la felicità degli esseri ovunque crescono continuamente.
Quando sei felice, a tuo agio e le cose filano lisce, dovresti sapere che si tratta del karma positivo seminato in passato che sta venendo a maturazione. Se ti limiti a godere delle tante cose piacevoli e a cercare di tenertele strette il più possibile, molto presto il tuo buon karma si esaurirà. Come la sofferenza, anche la fortuna è passeggera.
Puoi comunque generare la bodhicitta quando sei felice. Ricorda che anche tutti gli esseri senzienti devono essere felici: «Faccio l'auspicio di dare a ogni essere senziente le stesse buone condizioni che io possiedo. Possano anch'essi essere felici». Attraverso tale auspicio e attraverso l'effettivo dare e condividere con gli altri, stai moltiplicando le cause positive e i meriti. In questo modo le cause che determinano la felicità degli esseri ovunque crescono continuamente.
Quando ti trovi a fronteggiare una situazione terribile, qualunque essa sia, similmente non smettere di allenarti nel lojong. Invece di sentirti perso, arrabbiato o impaurito, usa l'ordalia per praticare il tonglen, dare e prendere. Sviluppa bodhicitta mentre stai soffrendo, prendi su di te tutta l'infelicità proveniente da chiunque. Di fatto, stai trasformando la tua difficoltà in una preziosa opportunità per praticare l'addestramento mentale.
Molti yogi, come Milarepa, erano soliti andare in giro intonando canti. Intonavano canti quando erano felici:
«Oh, sono felice. Ottimo, significa che posso dare. Possa tutta la mia felicità arrivare a ogni essere senziente e possano gioirne!»
Intonavano canti quando erano tristi:
«Oh, sto soffrendo. Ottimo, significa che posso prendere. Possa io assorbire la sofferenza di ogni essere senziente e liberarli completamente da essa.»
Mentre la tua pratica dell'addestramento mentale matura, sentirai la tua libertà espandersi sempre di più. I muri abituali del desiderio e dell'avversione inizieranno a crollare. Quello che ti succede, positivo o negativo, per te non farà più alcuna differenza. Sarai aperto a qualsiasi cosa perché potrai trasformare tutto nella via verso il risveglio.»
XIV Kunzig Shamar Rinpoche Mipham Chokyi Lodro (1952-2014)
Tratto da The Path to Awakening
Tratto da The Path to Awakening
Tradotto da C.R.
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